Высшие учебные заведения Беларуси

Куда пойти учиться?
Здесь вы найдёте список ВУЗов Республики Беларусь со ссылками на официальные сайты учебных заведений

Продолжить чтениеВысшие учебные заведения Беларуси

Энергомарафон

Во исполнение Директивы Президента Республики Беларусь от 14.06.2007 года № 3 «Экономия и бережливость – главные факторы экономической безопасности государства» (в редакции 2016 года с изменениями и дополнениями) с октября 2016 г. по ноябрь 2016 г. первого и второго этапов республиканского конкурса проектов по экономии и бережливости «Энергомарафон».

Продолжить чтениеЭнергомарафон

Калядная зорка

В целях популяризации, развития декоративно-прикладного творчества, выявления и поддержки юных талантов, сохранения и развития национальных традиций Беларуси с 25 октября по 10 ноября проводится районный этап республиканской выставки — конкурса «Калядная зорка». С условиями конкурса можно познакомиться у заместителя директора по ВР Цюпяшук Г.П

Продолжить чтениеКалядная зорка

Радужный колейдоскоп

В целях поддержки талантливых детей и молодежи в области изобразительного и декоративно-прикладного творчества, сохранения и развития культурных традиций Республики Беларусь, создания условий для творческого развития учащихся с 25 октября по 19 ноября проводится районный этап областной выставки — конкурса «Радужный калейдоскоп». С условиями конкурса можно ознакомиться у классных руководителей.

Продолжить чтениеРадужный колейдоскоп

Глобусёнок — 2016

9   Внимание!

19 октября в школе проводиться конкурс «Глобусёнок — 2016». К участию в конкурсе приглашаются:

 

Слобода Никита 6 класс
Яскович Эдуард 6 класс
Березнюк Кира 7 класс
Кандрукевич Максим 8 класс
Кузьмич Дмитрий 8 класс
Арапова Оксана 8 класс
Хомич Анастасия 9 класс
Сиплива Виктория 9 класс
Шука Екатерина 10 класс
Черешко Анастасия 10 класс
Усачёв Александр 11 класс
Слобода Анна 11 класс
Мисюля Денис 11 класс
Кипень Наталья 11 класс
Продолжить чтениеГлобусёнок — 2016

Конкурс «Инфомышка — 2016»

ris2311201320 октября в  школы пройдёт конкурс «Инфомышка-2016. Краткое описание и основные правила игры-конкурса можно прочитать на сайтеОО «Белорусская ассоциация «Конкурс» Для участия в конкурсе приглашаются

Распопова Диана 3 класс
Майстренко Вячеслав 5 класс
Кузьмич Валерий 5 класс
Колоскова Карина 5 класс
Улезло Ксения 5 класс
Анташок Дмитрий 6 класс
Слобода Никита 6 класс
Березнюк Кира 7 класс
Деруни Илья 7 класс
Корунос Юлия 8 класс
Кузьмич Дмитрий 8 класс
Козлович Маргарита 9 класс
Ярмолик Максим 9 класс
Продолжить чтениеКонкурс «Инфомышка — 2016»

Способы повышения иммунитета

Иммунная система, образно говоря, линия обороны, которая защищает вас от воздействия внешней среды. Крепка эта броня — крепок весь организма, он способен дать отпор любой болезни, любой простуде. Поэтому каждому очевиден тот факт, что, имея перед собой в течение всей жизни определенную ясную цель — обладать прекрасным здоровьем, нужно постоянно трудиться над укреплением своего иммунитета.

Продолжить чтениеСпособы повышения иммунитета

Чтобы меньше болеть

Наверняка каждому хочется быть здоровым и хотя бы меньше болеть. По данным статистических исследований, в России можно считать абсолютно здоровыми около 20 % населения (хотя согласно другим данным, 15 % россиян считают себя здоровыми и лишь 5 % таковыми на самом деле являются).

Конечно, дело не в цифрах. Ведь у каждого человека свои индивидуальные физические показания, и что хорошо для одного или воспринимается как нормальное состояние — плохо для другого, вызывает если не панику, то озабоченность: не болен ли я? Сезонные недомогания — легкий насморк, небольшое першение в горле зачастую свидетельствуют лишь о том, что организм готовится к зиме (или к весне) и проверяет степень своей защищенности перед многочисленными инфекциями. А может, все гораздо проще: и утренний насморк, и сухая кожа на лице, и вечерняя головная боль — это сигналы организма о нехватке чего-то самого необходимого, например витаминов и микроэлементов, без которых нет хорошего самочувствия? И если причина вашего недомогания именно в этом, то некоторой корректировкой рациона вполне можно добиться укрепления сил организма. И тогда нам и холода не беда.

Что можно предпринять, что бы снизить риск заболеваемости простудными или вирусными заболеваниями. Для этого нужно придерживаться некоторых советов.

  1. Укрепляйте иммунитет. В этом помогает зарядка, старайтесь находить хотя бы минут десять в день, чтобы поразминать мышцы ног, рук, спины, шеи. Быстрая ходьба либо бег трусцой то же хороший метод укреплять иммунитет.
  2. Хорошо питайтесь. Включайте в рацион фрукты и овощи в которых достаточно витамином и минералов. Полезно употреблять лимоны, апельсины, мандарины. Из овощей лук, чеснок. Включайте в рацион крупы. Особенно полезны будут : гречневая крупа, пшеничная, овсяная.
  3. Пейте достаточно чистой воды, не меньше двух литров в день. Если у вас появляются первые признаки простуды или гриппа, то тёплый чай с малиновым или смородиновым вареньем будет очень кстати.
  4. Старайтесь положительный взгляд иметь, во всём что не происходит находить что-то положительное, так как положительный склад ума укрепляет защитные функции организма. Например в Библии об этом говорится — « радостное сердце как лекарство» ( Притчи 17:22), то позитивный склад ума очень помогает.
  5. Так же насколько возможно старайтесь больше быть на свежем воздухе, но не перемерзайте. Для этого хорошо одевайтесь, важно чтобы ноги были в тепле.
  6. Хорошо высыпайтесь, на сон выделяйте не меньше восьми часов. Так же планируйте время для отдыха, хотя бы один день в неделю подольше поспать и как-то эмоционально отдохнуть, может с семьёй сходить в парк, либо прогуляться куда-нибудь ещё.

Итак, придерживаясь этих советов вы наверняка укрепите свой иммунитет и сделаете свою жизнь более приятнее.

Продолжить чтениеЧтобы меньше болеть

Профилактика ОРВИ и гриппа

ОРВИ и грипп: профилактика.

История гриппа насчитывает несколько десятков веков, первые упоминания об этом заболевании были сделаны еще в 412 году до н.э. Гиппократом. В течение двух тысячелетий вирус гриппа неоднократно вызывал эпидемии и пандемии, уносившие жизни сотен тысяч и миллионов людей. Так, печально известная «Испанка» в 1918-1920 гг. по самым скромным подсчетам забрала более 20 млн. жизней.

К счастью, в настоящее время мы обладаем возможностями не только ограничить распространение гриппа, но и эффективно его лечить, предупреждая развитие осложнений и неблагоприятных исходов заболевания. Что же такое грипп, чем он отличается от других респираторных инфекций, какие на сегодня существуют методы профилактики заболевания, почему важна своевременная медицинская помощь – эти вопросы мы постараемся осветить сегодня в данной статье.

Продолжить чтениеПрофилактика ОРВИ и гриппа